D5 ~# \" J' R0 g
+ A# ]( a, l' y5 [; k( D ; p/ n+ z% {! V# D5 |9 M' _
把材料全部绞碎备用
- o! J2 m* ^5 y) Q5 I1 n4 ~# C
. P/ ? ]" a5 b2 B1 U/ M3 n
! E& T, |0 c9 C3 M / W; X5 V* ~' C$ O3 o
包菜切碎 : D9 I3 @8 n$ T: O! C: D- |2 u
* c; M7 N |+ D2 q4 _2 e+ s
! t7 w7 V7 ?, l" d& u$ D- B
! i2 w. a6 g# B! D& b 把前面准备好的全部搅拌均匀 ' R1 V5 [ P% a
5 r6 N+ Z" `$ l, l
! T/ q. _6 [+ c3 y6 }, K$ y! t
# @# Y+ t6 [1 c& h) W8 {搅拌好后放如锅里煮开, t% z I3 c0 n; K: I6 \
( Y/ V }+ U! i$ B: q
w$ I$ A& C6 e% j2 D) t
这是选的4种粮食
5 b" t. ~+ x. u, V- b/ W' o- ?; Q1 ?( Y
6 C1 y+ K; c9 q8 j5 h8 m. {
2 d. l& r8 j' S* O8 l5 z( f4 ]用高压锅压熟 然后放到之前的肉汤煮开 1 n( \# m/ H: A. p. j- m' E
% E0 h& E3 Y+ i8 [9 ?$ ~, q1 L$ g
8 U: d$ C4 B5 r3 H, S" g 7 k. p+ e9 a5 } d7 `1 L% K
美食完成,每餐4个鹌鹑蛋 4 e4 J6 F! m% p7 Z8 s
请各位指教
2 m: @, z- a( ]7 l) V# x/ M+ q3 c1 q
, K2 k0 X: f1 W' U: l4 s
每天会添加适量的钙,善存片,海藻粉,关节生,一天2个苹果 + T4 a" n. |+ U
|