|
|
' n+ h* ~# k5 R a1 l6 K& d% a# A
/ n' K7 m; v0 C/ l4 ~4 F' r对肌肉的结构和功能的了解将有助设计适合的训练方式,肌肉基本上有两种主要的纤维构成,一种有助于快速运动(如冲刺)一种有助于慢速运动(如慢跑或步行)" u" B, _ J: E4 W% \& g
0 ~/ W) d. ]( R" h. ?+ o用于冲刺跑的纤维往往消耗很多能量,所以很快就感到疲惫,这是不能长时间冲刺的原因,2 j7 J+ ?9 ~) n% \
6 H0 h, z- D2 ~$ o5 Y( s1 X% ?而用于慢跑的纤维消耗的能量少,所以犬慢跑可以坚持很长时间,训练犬做快速的运动,将增加快纤维的体积和数量,而大量步行和轻量练习将增加慢纤维的增长., ~/ h/ V+ D& Y& g, V& p
因此,爆发式的剧烈训练有助于提高犬的短距离冲刺能力,而长时间低强度的训练有助于提高犬的耐力.* l; c7 A9 {6 l: L6 k( }# D: \! O; k
训练主要的根据是:如果对肌肉纤维,骨骼和韧带等施加工作负荷,这些主制将调节自身性状,以更好的适应这种负荷,总的来说,训练必须有针对性,这样才能产生最佳效果.
/ _1 F+ [% X) ?) e5 s9 g. c 重要训练包括四个方面:1速率 2耐力 3功能 4构造
" e4 F4 U6 R; E& \9 H 9 x6 |! T8 ^4 j+ a
' G B4 ]* C/ O0 C2 @" F2 D& \) N初期的训练:
2 Y, c5 z" t* a6 K4 ` 对于幼犬而言,低量练习和超额练习同样有害,长期养在笼子里的幼犬,因限制它的活动,能导致肌肉松弛,甚至肌腱萎缩,适量运动可以加强肌肉力量也可以增加韧带柔韧性, V m- P+ Z+ l) n, s
6 y2 q4 }1 F# h- l6 F/ v! P- u$ I" a$ c/ j% g
幼犬在3到4个月的时候,应该让它熟悉未来的训练生活方式,这样它到了开始真正接受训练的时候就不会感到陌生,犬到10--14个月的时候骨骼已经发育成熟,在成熟之前不应该让它超额内动.
7 f9 T4 Z) b3 z
, p# f6 F6 ^! n% U0 c
/ y' P6 Y& ?+ ^# I W2 Y8 D 训练频率:
0 ]$ D( ?- @' s 不同身体的部位所需的训练时间长短不同,酶系统经过几周时间就能调节适应,但骨关节和肌腱则需要数月才可以有反映,肌肉介与两者之间,所以,许多训练犬应该从步行开始,以刺激反应慢的组织。: ^! r! ~ x+ z' Z3 } r8 Y: @* _
9 v" ]$ m! J# Z4 j
如果训练时间间隔太久,获得的适应力将会丧失,而训练太多,又可能没有太多的时间恢复,训练的方法不是不变的,最好的训练是在犬最近一次跑步或比赛后对其进行评估,根据犬的表现,再制定下一步的训练方法,如果它跑的表现轻松就应该很快进行下一步的训练,如果他很疲惫,就应该延长下一步的训练计划.
4 o9 J& Y# H# m% p2 a3 t0 W% q! B% A" a% x( O
- R3 n4 L, W% s1 O 应力骨折:" i' M. N* x9 K* y, ~1 t: k
开始的太多的运动可能导致器官的损伤,因为身体器官没有时间适应和调整,过早的实施剧烈的运动训练或密集的训练常会导致应力骨折,因为这时的骨骼得不到充足时间的适应调节和恢复,开始的时候应力骨折是骨骼上的一小缝,但如果不注意和不处理很可能发展成完全骨折,8 a$ L2 O* @7 v
/ C$ B5 u2 ?$ X* T. }6 f
+ |8 e% U7 E! C5 }
发生应力骨折的犬表现各不同,可能只是运动中的轻微瘸行,疼痛,不灵活,也可能表现为完全的瘸行,可在骨折处触摸到肿,热.疼等情况,经过休息和限制运动可自愈.个别情况下可能手术刺激骨骼生长.以促进骨骼生长.
. P$ R5 O- G2 i8 C& W% ?5 ?) f1 B# n% o" C" |9 W- J
, `7 L. C# ?8 ?/ D
|
|
IP卡
狗仔卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
