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- {% L8 p' g, S4 r) N- t1 H$ l% t把材料全部绞碎备用 & V! n4 _2 _% ^ P$ S9 D
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包菜切碎
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把前面准备好的全部搅拌均匀 1 n0 K) z/ m- H* N- K
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搅拌好后放如锅里煮开" x+ v% B! u1 R. n
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这是选的4种粮食 8 ]7 A$ R1 A1 m
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( G! o9 ~0 _5 j g用高压锅压熟 然后放到之前的肉汤煮开 6 `0 T) d \# ?* i1 t( r3 u
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美食完成,每餐4个鹌鹑蛋
/ `$ T c8 t' v3 j! s请各位指教 / }% p: _9 Q3 c2 X
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每天会添加适量的钙,善存片,海藻粉,关节生,一天2个苹果
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